Como fazer um smoothie de frutas no café da manhã para 139 calorias



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Reúna sua jicama e pique-a! Benefícios para a saúde: a jicama é uma das melhores fontes de fibra alimentar, é rica em vitamina C e vitaminas do complexo B, além de minerais importantes!

Coloque no liquidificador, junto com seus morangos! Benefícios para a saúde: vitaminas e minerais em morangos, ajudam na prevenção de doenças cardíacas, derrames, câncer, asma, diabetes e até depressão.

Adicione suas uvas! Benefícios para a saúde: as uvas são extremamente ricas em vitamina C e K, o resveratrol, encontrado nas uvas, reduz a capacidade das células de armazenar gordura e ajuda a proteger o coração e o cérebro!

Então pique seus 2 figos secos, eu absolutamente amo estes! Uma ótima fonte de fibra, e você pode conseguir uma bolsa inteira por apenas 11 dólares na Costco!

Adicione 1/4 xícara de leite desnatado e seis cubos de gelo. Misture completamente em alta por dois minutos!

Despeje em um copo e divirta-se! Este smoothie é um dos meus favoritos, é uma nova mistura fresca e contém apenas 139 calorias! De uma chance! Xoxo- Rikki


Assista o vídeo: Green smoothies recipes for fast weight loss.


Comentários:

  1. Brocleah

    Na minha opinião, ele está errado. Vamos tentar discutir isso. Escreva-me em PM, fale.

  2. Lisle

    A resposta inteligível

  3. Starr

    Concordo, esta é uma resposta engraçada.

  4. Amikam

    Sinto muito, que eu não posso ajudar em nada. Espero que você seja ajudado aqui por outros.

  5. Chaseyn

    Parabéns, que ótima resposta.

  6. Jarrah

    Posso sugerir que você visite o site com uma enorme quantidade de informações sobre o tema de interesse para você.

  7. Kekipi

    É uma pena que não posso falar agora - estou com pressa de começar a trabalhar. Voltarei - definitivamente vou expressar minha opinião.

  8. Mac An Bharain

    Ponto de vista autoritário, a tentação



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